列缺是肺经上的络穴，祛风止痛，对外感的咳嗽和头痛效果特别好。照海是肾经上的穴位，能清咽利喉，舒筋宁神，像嗓子疼啊，失眠健忘都可以用它。

列缺

我们都有过这样的经验：感冒时喉咙发紧，还会觉得疼，说话时声音很嘶哑，严重的话都不敢跟别人说话。还有一些得了慢性咽炎的朋友，不定期发作一下，喉咙里像有小毛刷一样，又痒又疼，有的人说话还会干呕。

列缺配照海就可以很好地解决这个问题。同时还可以按合谷跟三间穴，从合谷向三间推，36次，合谷跟三间都是大肠经的穴位，大肠与肺相表里，所以用这个方法可以泻肺热。如果有胃热，可以从阳池穴推到中渚穴，也是36次，这可以泻中焦之热，胃属于中焦，也就帮助胃清除热毒了。