肺经动态图

 手太阴肺经寅时(清晨3--5：00)

 “寅时睡得足，色红精气足”;中医讲“肺朝百脉”，肝产生的新鲜血液由肺输于全身，因此早上气血旺盛，面色红润，精力充沛。

寅时，有肺病的人反映尤为强烈。肺经呼吸运作最佳的时候，而此时脉搏最弱。

 如果想要肺好，以及这方面连带着的好，那就要好好睡觉，这个时候睡觉是最养肺的。

如果小孩子这个时间咳嗽，那一定是肺热或者是肺湿热，还有的人一到早上3-5点钟就醒了，也是因为肺热记得做去肺热就好了。

 肺经不通：

 怕风易汗咽干咳嗽;过敏性鼻炎皮肤干燥容易过敏;动则气短胸翳面色无华。

1、肘部以上肺经穴位

排出体内浊气：揉云门穴

 “云”是流动的气体，“云门”的意思就是这里是一个气体宣发的地方。很多人爱生气，气完就憋在那里了，宣发不出去，于是循着肺经走到四肢，就会造成四肢烦热、特别燥、心里堵闷、掌心热等症状。

这时，使劲点揉云门穴，一般就会打嗝，气就发出去了。

 打通经络，其中的一个主要目的就是排除浊气。好多人一揉这个肺经就老打嗝，这是非常好的现象。

 调治中气不足、预防心绞痛、治疗咳喘：揉中府穴

 中府穴(如上图)的“中”指中气，就是脾肺之气，脾和肺合起来的气叫中气。

如果经常觉得气不够使，喘不上气来，或者大便的时候无力，以及吃一点东西肚子就胀，这就是中气不足了。中府穴就是专门调治中气不足的。

 中府穴是脾肺两经交会的一个穴，这个穴调气最好。如果人体的气乱了，就爱咳嗽、哮喘、堵闷，会经常觉得上气不接下气，这时一定要多揉中府穴。

 中府穴可以防治心绞痛。有心绞痛的人按中府穴肯定很敏感，因为这里有淤阻，所以要经常通通中府穴。中府穴还是治疗咳喘的要穴。

 推的时候，大拇指按着中府穴，然后向上推云门穴，一般这里会很痛。把痛的地方给推开，浊气就会散掉，你就会觉得胸里面非常舒服。

治过敏性鼻炎、慢性鼻炎、经常流鼻血等鼻部炎症和皮肤过敏：揉天府穴

 中医讲鼻窍通于天，天府穴暗含着这个意思，就是能治鼻子的各种疾患。像过敏性鼻炎、慢性鼻炎、经常流鼻血等鼻子的疾病，揉天府穴效果非常好。

 天府穴还有消炎抗过敏的功能，比如皮肤经常容易过敏，也可以揉天府穴。

 治肺气不足造成的经常恐惧、心跳过速、肋间神经痛：揉侠白穴

 天府穴往下一大拇指宽度的地方就是侠白穴(见上图)。“侠白”就是有个侠客在保护肺，给我们补足肺气，让我们无所畏惧。所以它可以治疗肺气不足造成的经常恐惧、心跳过速。

 为什么人会恐惧呢?就是先有忧虑，忧虑解不开了就会恐惧。而且一忧虑就会气郁，常常气串两肋，所以按揉侠白穴还可以治疗肋间神经痛，即两肋痛。