小寒由来，小寒吃什么最养生？古人认为，这一天天气寒冷，应该注意保暖。小微送来几道小寒养生靓汤!通过下文叙述相信大家对于小寒三种御...
食疗养生的基本知识，冬季养生食疗食谱大全以及小儿冬季养生食疗方...
2020年冬至是哪天？冬至养生吃什么？为什么从冬至开始进补？冬至养生注意事项有哪些？...
大雪节气的养生口诀：三九补一冬，来年无病痛。此时宜温补助阳、补肾壮骨、养阴益精。冬季食补应供给富含蛋白质、维生素和易于消化的...
婴儿添加辅食时间表，6个月宝宝辅食食谱大全，宝宝多大可以开始吃肉?...
补肾穴位有哪些？怎么按摩可以穴位补肾？...
上火了是什么原因？眼睛上火是怎么回事？...
汇总了一些可以治疗三叉神经痛的穴位，还有一些穴位：譬如说足三里，足临泣穴等都对三叉神经痛有良好的作用，还要看各个穴位之间的配合。...
幼儿急疹大约什么时候容易发生？...
人体穴位作用图解大全更清晰直观的标注了各个人体穴位的作用，包括头部穴位图、胸部穴位图、背部穴位图、胳膊手部穴位图、人体腿部...
中医养生 ——因天之序，合道而行，24小时如何过 1（寅时）...
冬天是藏精固精的好时机，应季养护肾脏能达到事半功倍的效果。养肾，有一个既有效又简捷的方法——揉按太溪穴。...
▲庄周梦蝶 睡觉这件事，历来受中国养生家们的重视。中国人自古就很注意睡眠养生之道，古人就有“不觅仙方觅睡方&...
医家秘传，教你如何少做梦...
三叉神经痛属于中医“偏头痛”、“面痛”等范畴。早在《黄帝内经》中就有类似本病的记载，如《灵枢&midd...
{打喷嚏、流鼻涕、鼻塞自己动手治｝感冒初起，病邪在表。自己动手疏通经络，症状即可消除。点揉风池穴、点揉昆仑穴、敲揉手三里，上...
说到生孩子， 要怎么生总是避不开的话题， 而宝宝在子宫里的位置， 是影响分娩方式的主要因素之一。 今天聊聊【胎位...
66节保健操...
我们曾在第48期至62期就胡希恕经方医学系列学习“1231”模式做过详细说明，其中医论部分共有十篇文章，今已陆...
桂枝证 里间张太医家一妇。病伤寒。发热。恶风。自汗。脉浮而弱。予曰。当服桂枝。彼云家有自合者。予令三啜之。而病不...
大家应该要注意，根据当前的情况来选择一些营养保健品，尤其是产后的女性朋友，要多注意这方面产品的选择，吃对了和吃好了之后，身体能...
温中...
怎样饮水才健康？喝水看似是一件小的事情，却对我们的健康起着至关重要的作用。经常喝水，益处多多，可是怎样健康饮水？你又知道多少呢？一起...
酣畅淋漓的运动过后，总不免满身大汗、口干舌燥，这时候如果有一大桶冰水，很多人都会毫不犹豫的大口大口下肚，因为这简直是太爽了！ ...
海带中所含的热量较低，胶质和矿物质较高，易消化吸收，抗老化，吃了后不用担心发胖，是理想的女性健康食品，近代研究发现，海带可以辅助...
老年人关节老化以膝关节为最，许多老年人常常要忍受膝关节疼痛的痛苦，尤其是上下楼梯和爬山的时候更是疼痛难忍，举步维艰。经常刺激...
膝关位于小腿内侧，当胫骨内髁的后下方，阴陵泉穴后1寸，腓肠肌内侧头的上部。主治膝膑肿痛。...
你是否经历过牙痛？是否有一侧面部剧烈疼痛难忍？它们都与三叉神经相关，随着临床技术的不断深入，神经阻滞，筋膜手法，大脑调控技术日臻成...
三叉神经是脑神经（第五对脑神经）中最粗大的一对。大部分为感觉纤维，接收来自面部、口腔、眼眶与鼻腔的感觉信息；小部分运动纤维...
中医科研，笔者除曾参加过经络学说、“经络感传现象”等课题的研究之外，其他参加的不多，经验很少。但通过长期临床接触和思考，结合文献...
许多患者因为感冒后久咳不愈求诊，且就诊时常说，在家已经尝试过很多偏方，包括枇杷膏、煮水梨、口含八仙果等还是不好;这些偏方都...
一、病名概述 呕吐是指胃失和降，胃气上逆所致的以饮食、痰涎等胃内容物从胃中上涌，自口而出为临床特征的一种病证。临...
说到排便，其实是一件非常重要的事情，排便的时候，能够把毒素排出体外，作为人们每天必不可少的事情，每天排便1—2次都是有助于健康的。...
鲫鱼豆腐汤算是一道普普通通的家常菜啦，但是想要做出看似清淡却口感香浓的豆腐鲫鱼汤，却不一定每个人都会做，赶紧跟我学...
孔子说：“少成若天性，习惯如自然”，意思就是说小时候形成的习惯和天生的一样牢固。著名的教育家叶圣陶也说过：“什么...
孕妇口水多是消化系统的问题，怀孕后身体的新陈代谢和血液循环加速，直接促使口中腺体分泌加快，唾液的分泌自然也变多了。当然，怀孕引...
作者：幸福人生v阳光学 本篇文章很值得一些家长和老师阅...
通话结束后，我明显感到女儿的情绪变得非常好。我也因为她的变化、我的转变、对美好未来的预期，而倍感欣慰，完成了犯错、愧疚、改正...
因工作的关系需要长时间久站，有时候忙起来更是一整天都没有休息时间，发现自己小腿上布满好几十条有如蜘蛛网般浮起的青色脚筋，看起...
十年几年前，我儿七八岁，我儿反复牙痛，红肿，化脓，静滴先锋铋三天，七天愈，但不到七天又复发，又静滴原药，愈。不久，又复发，静滴又愈，又复发，这时有...
按摩穴位是现在比较简单又有效的养生保健方法了，那么孕妇可以按摩穴位吗?孕妇有哪些穴位是不能按的?今天就请大家跟着我一起来了...
给孕妇按摩穴位需要谨慎对待，那么孕妇适宜按摩的穴位主要哪些？按摩哪些穴位是能够改善孕期症状的？按摩哪些穴位又是能够增强抵抗力的...
在古代有这么一句话，酒逢知己千杯少，是说遇到知己好友，即使喝了千杯都感觉有点少。确实是这样，在中国，人际交往过程中、应酬活动中，酒，...
进入寒露节气以后，嗖嗖地小凉风就吹来了。。“湿寒入筋骨，燥寒冻皮肉。”寒露后虽然寒凉，是寒在皮肉，寒不到骨。 寒露风一吹，世间...
所有的女性，都希望拥有苗条的身段，于是常常通过节食、少吃饭来减肥。但却没有意识到，不吃饭，脾胃就无法工作，相当于一台失去运转...
人们常说，“贫贱夫妻百事哀”，在现实生活中，还真是如此。大城王氏夫妻，由于家庭贫寒，生活之中不如意之事实在太多，王氏的妻子本来脾气就...
肾气虚弱，如表现出疲劳、失眠、体质虚弱等，都是肾气消耗过多引起的。 那么怎样提升肾气呢？ 中医告诉大家一个简单的方法，随时随...
随着现代慢性病的发展和人们健康意识的不断提高，越来越多的人意识到粗粮的重要性，“五谷为养”，粗杂粮中富含钾、钙、维...
肾气充足，百病自消！1、肾亏是人体疾病的根源！肾生精，精生髓，髓壮骨，髓通脑，脑为髓海。肾虚则生命力减弱，各种疾病接踵而来：肾亏则髓空，髓空...
文章来源：段涛大夫 怀孕以后需要做不少的检查，目的是为了及时发现母亲或胎儿的异常情况，除了一些常规的产科检查以外，还需要做一...
妊娠第一个月◎妊娠第一个月是指孕妇从末次月经第一天算起四周以内的时间。◎生理特点：如果孕妇的月经周期为28-30天，妊娠第二周末...
一、不宜高脂肪饮食大量医学研究资料证实，乳腺癌、卵巢癌和宫颈癌具有家族遗传倾向。如果孕妇长期高脂肪膳食，势必增加女儿罹患生...
孕期饮食六吃一、全麦制品，包括麦片粥、全麦饼干、全麦面包等。全麦饼干类的小零食，细细咀嚼能够非常有效地缓解孕吐反应；加一些花生...
中药是中华民族的医药瑰宝，历来深受老百姓的欢迎，因为在大多数人的概念中，中药相对于西药来说，副作用会小，比西药安全得多。那准妈妈...
苏子降气汤 ...
欢点上方蓝字封氏医道，关注我们。 求真实、秉公益、探极致 丨 公众号：fengshiyidao 引言 | 头疼，不能只医头。 ...
上火就是人体阴阳失衡后出现的内热证候；也有很多艾友反应，艾灸后上火，那是因为体内病邪盘踞，淤堵了阳气通行的经络，艾灸时注入的阳气得...
在中医理论中，人的胃气主降，脾气主升，这叫顺，一旦相反，叫逆，宜用和胃降逆的方法治疗。 胃气上逆的表现 不思饮食，脘部胀痛，呃...
一咳嗽的分类 小儿咳嗽发病的病因有很多，也有很多种分类方式。不管是什么咳嗽，有一个共同的机理：肺气上逆。正常来说，肺是位于上...
穴位按摩是传统的养生方式，并且不仅用于养生，一些穴位也是身体出现意外时的急救药 生活中经常会出现一些意外情况，因为我们不知...
前一段时间，朋友向我吐槽说自己，不但是咳嗽痰多，而且得了严重的鼻炎，更重要的没有几天时间，还有反胃反酸的情况出现，不知道自己应该是...
很多人在看中医的时候，很多时候被告知是胃气上逆，可是为其上逆是什么呢，我们一起来看看！...
人命至重，有贵千金，一方济之，德逾于此。——唐·孙思邈《千金药方》 “仁”对应的五行是木，对应的四季是春天，对应的...
高血糖患者的伤口不容易愈合，所以在艾灸时以温和灸为主，每次每个穴位的艾灸时间以不超过20分钟为佳。血糖高艾灸哪个部位? 艾...
现在有很多人在家里艾灸，大家艾灸完都把艾灸灰给扔了，可是他们不知道艾灸灰可是宝呀，艾灸灰扔了可真是可惜了，艾灸灰有美容的效果，艾...
足跟痛一般发生在中老年人，足跟痛最常见在早晨起床落地的时间第—、二步最痛，走几步後便可以逐渐缓解为特点的脚跟疼痛。从中医的...
腰部的重要性 腰是身体躯干胸腔底部和骨盆间的部分，对于一般人来说，更通俗的解释是系腰带的部位。 健康人的腰围必须比臀...
十二经脉之足阳明胃经 本经起于鼻翼旁（迎香穴），挟鼻上行，左右侧交会于鼻根部，旁行入目内眦，与足太阳经相交，向下沿鼻柱外侧，入上齿中，...
小编勤勤恳恳地为各位孕妈们又准备了几种可以吃的坚果食物以及这些坚果对于人体的益处，同时还就孕妇吃坚果的注意事项进行了详...
当归的功效与副作用有哪些 当归不仅善于补血，而且还可以活血行滞止痛，是妇科用于补血活血、调经止痛的重要药材，常被用于治...
孕早期症状有哪些 怀孕初期症状比较多，除了出现月经停止、恶心呕吐、疲倦嗜睡、头晕头痛等症状以外，胸部也会出现一些变化，...
蒲公英玫瑰花茶的功效与禁忌 蒲公英的苦味是淡淡的，不似黄连、黄芩那样让人望而生畏，蒲公英茶冲泡，淡淡的苦味里有隐隐的菜...
夏秋之交，白天热，早晚凉，昼夜温差较大，不时有秋雨降临。由于季节交替、温度变化，初秋养生尤其要注意以下4点。 1、少辛增酸。...
中国古代民间有不少经过历史检验，行之有效的养生、防病、延年益寿方法...
本品为蓼科植物火炭母的全草。...
胃胀气表现为人体上腹部具有饱胀、压迫感，这是由于食物在胃里面的排出速度减慢，导致食物在胃里面堆积对胃壁产生较大的压力，并且食...
武当太极是汉族武术之一。并非是指目前所见单纯的太极拳套路，而是由太极、两仪、无极，等不同层次的拳术、功法组合而成的一套由外...
悦太极 越健康 24式太极拳学习练习版本 24式太极拳详解 ...
1、记住：睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00~早3：00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，即第2天没...
人们常说生命在于运动，养生更少不了运动的参与。今天所要介绍的是我国一项经典的养生保健运动——八段锦，由于其可内练精气神...
