甘肃读者赵先生推荐：我每夜两小腿肚抽筋，疼痛不堪。医生说是因为缺钙，但我吃了不少钙片，毫无效果。后来一位老中医告诉我一个偏方，取白芍40克、甘草20克，加水煎成汤剂，每日1剂，分早晚两次服。我连服了三天，小腿抽筋的现象再也没有出现过。

　　山东省莱州市慢性病防治院主治医师郭旭光点评：小腿抽筋，医学上称为小腿肌肉痉挛。虽然抽筋仅持续几分钟，但是发作后肌肉的不适感或触痛可能持续几小时。临床上老年人小腿腓肠肌抽筋较多见，且常发生于夜间熟睡时，连续发作会影响睡眠，降低生活质量。

　　人们普遍认为，腿抽筋都是由缺钙引起的，事实上并非完全如此。中医称小腿抽筋为“挛急症”，认为其发生多为人体经络、气血不畅或吸收不良所致。《类聚方广义》中用白芍甘草汤治腹中挛急的小儿夜啼。日本医学家也用白芍、甘草二药来治疗横纹肌或平滑肌挛急，对中枢性或周围性的痉挛均有镇痛作用。方中白芍味苦、酸，性凉，入肝、脾经，具有养血柔肝、缓中止痛、敛阴收汗的作用，临床还用其治疗胸胁腹痛，效果很好。

　　此外，患者每天早晚配合按揉商丘穴（足内踝前下方凹陷处）、地机穴（小腿内侧，膝下约5寸，胫骨内后缘）各3~5分钟，可健脾、通络促运化，一般3~5日可减轻症状或痊愈。