当前位置:首页 > 食材食谱 > 杂粮 >

毛豆

2017-06-23 点击:

毛豆

【别名:枝豆、菜用大豆】

食材说明:

毛豆是大豆作物中专门鲜食嫩荚的蔬菜用大豆,也就是未成熟且呈青绿色的食用大豆,起源于中国,至今已有5000年的种植史。毛豆是一年生的农作物,茎粗硬而有细毛,它的荚作扁平形,荚上

食疗功效:

增进食欲、补铁、美容、减肥、降血脂、预防骨质疏松、促进新陈代谢

主要营养:

碳水化合物、蛋白质、维生素C、磷、镁、维生素A、钾

适宜人群:

一般人群均可食用,腹胀、胃部不适人群易食用。

禁忌人群:

幼儿、尿毒症患者忌食,对黄豆有过敏体质者不宜多食。

西红柿的功效和作用

毛豆味甘、性平,入脾、大肠经。具有健脾宽中,润燥消水、清热解毒、益气的功效。主治疳积泻痢、腹胀羸瘦、妊娠中毒、疮痈肿毒、外伤出血等。

食用西红柿要注意什么?

毛豆一般在新鲜的时候都会比较硬,呈现出半透明形状,将衣包裹的紧紧的,用手一掐会直接流出水来,一般表皮比较有光泽,而且毛绒树立的毛豆会比较新鲜。

如何挑选西红柿?

1、若想把毛豆烫成翠绿色,可在烫时加一小撮盐。

2、一定要将毛豆煮熟或炒熟后再吃,否则,毛豆中所含的不利健康的抗胰蛋白酶和凝血酶会引起中毒。

3、对黄豆过敏的宝宝不宜多食毛豆。

西红柿如何保存?

毛豆保存方法很简单,可以放置在干燥通风处保存,也可以直接放入冰箱内进行保存。

毛豆是大豆作物中专门鲜食嫩荚的蔬菜用大豆,也就是未成熟且呈青绿色的食用大豆,起源于中国,至今已有5000年的种植史。毛豆是一年生的农作物,茎粗硬而有细毛,它的荚作扁平形,荚上也有细毛,所以人称为毛豆。一个豆荚内通常有二到三颗豆子,新鲜时,豆荚嫩绿色。中医中指出,毛豆味甘、性平,入脾、大肠经,具有健脾宽中、润燥消水、清热解毒、益气等功效,主治妊娠中毒、疮痈肿毒、外伤出血、血脂过高等。

更多与 相关的知识,请关注中华养生站养生网手机版:m.cnysz-com 中华养生站手机版!

分享到:
相关文章
还没有评论,快来抢沙发吧!
热门养生推荐
点击查看更多