听，身体在说话
绮梦在超市上班，每晚回来都很晚，这个晚上天气尤其闷热，让人透不过气来。她拖着疲惫的身子回来后洗了个澡就睡下了。清晨，绮梦在睡梦中被闹铃吵醒，赶紧起来准备去班，这时她觉得她的脸部有些紧绷，用手按上去脸上肌肉很痛，刚开始全身还不感觉到痛，到单位后觉得全身很痛，眼睛眨一下脸都痛。可绮梦不明白好好的脸怎么会痛呢？
别被身体欺骗了
脸部疼痛是指在脸部的一边或者双边疼痛，或者额头处疼痛。这种疼痛可以是钝痛，也可以是波动痛，还可能是非常强烈的刺痛。这些疼痛均是疾病的信号。
脸部疼痛的原因很多，主要有以下几种情况：
颞颌关节异常：这种情况是最为人所熟悉的脸痛原因，是肌肉发炎所引起。
三叉神经炎：这种疼痛会沿着双颊三叉神经的走向而发展，疼痛一般比较剧烈。三叉神经痛是一种突发性的严重的面部疼痛。它可以由非疼痛性的刺激（如刷牙、吃东西、触摸脸颊等）而产生。脸部的疼痛神经共可分为上支（眼支），中支（上颌支）及下支（下颌支），而以中、下支最易受到影响。此疾病常见于女性患者，且常见于右侧脸部。
带状疱疹：如果发现疼痛之处，长过红色起水疱的皮疹，可能是带状疱疹的征兆。
面部疼痛或痉挛，一般没有生命攸关的威胁，但痛者却十分痛苦，即使能忍住疼痛，表情也会显得极不自然。
学会爱自己
解除脸痛危机
按摩疗法
三叉神经痛的指压：要让患者仰卧，治疗者坐在患者头部旁边，以拇指指腹同时指压两边的穴道。稍微用力地压，数到10就放开手。自己做指压的话，就用中指的指腹，同样数到10就放开。
脸部侧面的指压：以拇指指腹，同时指压脸部两边的穴道，如果是三叉神经痛的话，要轻轻地压，数到10后再放开，重复2～4次。
印堂穴的指压：指压印堂时，用中指从印堂往上方按压。
牙床的指压：以一手支撑后头部，另一手的拇指轻压牙痛处周围的牙床。
预防脸痛侵袭
工作不要过于疲劳，要适当地放松心情。
如果脸部疼痛是由全身肌肉紧张痉挛引起，那么最好采用电针灸和物理治疗。如神经肌肉电刺激治疗、经络导平治疗等。
加强心理调整，消除顾虑，改善睡眠，多运动是最好的预防方法。
健康贴士
脸部疼痛，常见于女性，且多发生在右侧。如果你的面部一侧持续疼痛，夜间和进食时加重，要留心牙周是否感染；如果太阳穴一边或两边突然开始跳痛，并伴有皮肤敏感及全身不适，那就需要去神经内科；如果脸的一侧被触碰或者在咀嚼时出现剧烈刺痛，则有可能为三叉神经痛。不管是哪一种症状，一定不要讳疾忌医。
