悦太极 越健康
24式太极拳学习练习版本
24式太极拳详解
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武当太极是汉族武术之一。并非是指目前所见单纯的太极拳套路，而是由太极、两仪、无极，等不同层次的拳术、功法组合而成的一套由外...
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1、记住：睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00~早3：00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，即第2天没...
人们常说生命在于运动，养生更少不了运动的参与。今天所要介绍的是我国一项经典的养生保健运动——八段锦，由于其可内练精气神...
九星照命法是盲人断流年吉凶常用的一种方法。此法是按命主的虚岁年龄分男女按九星的顺序排出，查出值年所临何星照命，即知当年的吉凶...
行间位于足背侧，当第一、二趾间，趾蹼缘的后方赤白肉际处。主治月经过多，闭经，痛经，白带，遗尿，疝气，胸胁满痛，呃逆，咳嗽，洞泻，头痛，眩晕，目赤痛，青...
中医学将气一元论理论应用到医学方面，以此阐述了人体内部气化运动的规律，精辟地论述了生命运动的基本规律，回答了生命科学的基本问题...
推腹法，对付胸肋闷胀的肝气郁结，我经常采用舒肝理气的手法。...
一套经络养生操，从头练到脚！（含动作分解，手把手教会您~）...
无缘无故的，原本健康正常的面部竟然出现疼痛难忍的状况，这让很多备受疼痛折磨的人困惑不已，难道是牙痛带来的？可是去医院检查甚至拔...
颧髎穴的作用：治疗面部神经麻痹及痉挛、三叉神经痛、牙痛...
高血糖患者的伤口不容易愈合，所以在艾灸时以温和灸为主，每次每个穴位的艾灸时间以不超过20分钟为佳。血糖高艾灸哪个部位? 艾...
食疗养生 | 山药煮水治疗咳嗽特效。山药用地道的怀山药才有效，“怀山药”和“淮山药”是不一样的！千万注意！...
尺泽位于肘横纹中，肱二头肌腱桡侧缘。主治咳嗽，气喘，咳血，潮热，胸部胀满，咽喉肿痛，小儿惊风，吐泻，肘臂挛痛。...
清肠、便秘 找：上廉穴.上廉穴属于手阳明大肠经...
中里巴人：晃步蹲走—适合秋天的养生方法。方法简单：深蹲，脚跟不离地，身体左右晃动，拉动双脚蹭步前行。...
十二经脉之一，手三阴经之一，与手阳明大肠经相表里，上接足厥阴肝经于肺内，下接手阳明大肠经于食指。经脉分布于胸前、上肢内侧前、拇指...
列缺配照海，喉咙不再痛...
云门位于胸前壁外上方，距前正中线旁开6寸，当锁骨外端下缘凹陷中取穴。主治咳嗽，气喘，胸痛，肩痛。...
《伤寒论》成就了无数名医，也难倒了无数想成为名医的学子。不学好《伤寒论》就不可能成为真正的中医。怎么才能学好《伤寒论》呢？背...
冬天是藏精固精的好时机，应季养护肾脏能达到事半功倍的效果。养肾，有一个既有效又简捷的方法——揉按太溪穴。...
很多人在看中医的时候，很多时候被告知是胃气上逆，可是为其上逆是什么呢，我们一起来看看！...
咽干唇燥 列缺照海...
肺经大药房，气顺百病消~...
这些穴位，一分钟对付失眠、便秘、牙痛、头痛，不仅能让你更好地认识中医，还能让你更健康。直接告诉你中医不是慢郎中。...
中医经典《黄帝内经》曾提出：心开窍于舌、脾开窍于口、肺开窍于鼻、肝开窍于目、肾开窍于耳。五官的健康与否跟五脏六腑的关系密切...
中医介绍5种常见的“拍手疗法”...
经典经方津液观...
拍案叫绝！经方家胡希恕先生经典儿科医案。胡希恕 我国近代著名中医经方临床家、教育家。被日本中医界赞誉为“中国有独特理论体系...
☞十女九寒 宫寒的危害有哪些？如何调理宫寒？...
手阳明大肠经是十二经之一，前承手太阴肺经，后接足阳明胃经，上午5～7点当令。本经循行于上肢背面的桡侧和颈面部，能主治胃肠、神经精神方...
女人宫寒百病生，送你一个暖宫驱寒的小方子！...
【食疗药膳】手足冰凉、阳虚畏寒者，怎么办？快喝这个汤。糯米酒煮鸡 醒脾开胃兼散寒...
足三里穴:胃痛、呕吐、腹胀、肠鸣、消化不良、下肢痿痹、泄泻、痢疾、便秘、疳积、癫狂、中风、脚气、水肿、下肢不遂、心悸、气...
水泉位于足内侧，内踝后下方，当太溪穴直下1寸，跟骨结节的内侧凹陷处。主治月经不调，痛经，阴挺，小便不利，经闭。...
曲池位于屈肘，成直角，当肘横纹外端与肱骨外上髁连线的中点。主治咽喉肿痛，齿痛，目赤痛，瘰疬，瘾疹，热病，上肢不遂，手臂肿痛，腹痛吐泻，高血压，癫...
孔最位于尺泽穴与太渊穴连线上，腕横纹上7寸处。主治咳嗽，气喘，咳血，咽喉肿痛，肘臂挛病，痔疾。...
足三里位于犊鼻穴下3寸，胫骨前缘一横指处。主治胃痛，呕吐，噎膈，腹胀，泄泻，痢疾，便秘，乳痈，肠痈，下肢痹痛，水肿，癫狂，脚气，虚劳赢瘦。...
【中医养生】白芍甘草汤缓解抽筋...
[黄帝内经白话文] 素问第01 上古天真论篇...
导读：“陶氏柴葛解肌汤，邪在三阳热势张。芩芍桔草姜枣芷，羌膏解表清热良。”柴葛解肌汤是四时感冒之良方...
治咽喉炎的中成药那么多，到底哪种适合你？...
每日一穴| 偏历穴——目赤，耳鸣，鼻衄，口眼歪斜，牙痛！...
肩髃位于肩峰端下缘，当肩峰与肱骨大结节之间，三角肌上部中央。肩平举时，肩部出现两个凹陷，前言的凹陷中。主治肩臂挛痛不遂，瘾疹，瘰病。...
上廉位于在阳溪穴与曲池穴连线上，曲池穴下3寸处。主治头痛，肩膊酸痛，半身不遂，手臂麻木，肠鸣腹痛。...
巨骨位于锁骨肩峰端与肩胛冈之间凹陷处。主治肩臂挛痛不遂，瘰疬，瘿气。...
太渊位于掌后腕横纹桡侧端，桡动脉的桡侧凹陷中。主治咳嗽，气喘，咳血，胸痛，咽喉肿痛，腕臂痛，无脉症。...
少商穴是人体肺经最末的一个穴,属手太阴肺经。位于手指，拇指末端桡侧，指甲根角侧上方0.1寸，有指掌固有动、静脉所形成的动、静脉网;...
偏历位于在阳溪穴与曲池穴连线上，阳溪穴上3寸处。主治目赤，耳鸣，鼻衄，喉痛，手臂酸痛，水肿。...
刮痧基础 | 如何拿刮痧板 刮痧如何用力...
二间穴： 目昏、鼻出血、齿痛、牙龈炎、口歪...
【食疗药膳】经常熬夜睡眠不足，全身乏力、少气懒言，就喝这个补气汤：党参北芪煲鸡补气虚...
温溜位于在阳溪穴与曲池穴连线上，阳溪穴上5寸处。主治头痛，面肿，咽喉肿痛，疔疮，肩背酸痛，肠鸣腹痛。...
冲阳位于解溪穴下方，当拇长伸肌腱和趾长伸肌腱之间，当第二、三跖骨与楔状骨间，足背动脉搏动处。主治口眼歪斜，面肿，齿痛，癫狂痫，胃病，足痿...
臂臑位于曲池穴与肩髃穴连线上，曲池上七寸处，当三角肌下端。主治肩臂痛，颈项拘挛，瘰疬，目疾。...
扶突位于喉结旁开3寸，当胸锁乳突肌的胸骨头与锁骨头之间。主治咳嗽，气喘，咽喉肿痛，暴瘖，瘰疬，瘿气。...
侠白位于天府穴下1寸，肘横纹上5寸。主治咳嗽，气喘，干呕，烦满，臑痛。...
黑豆是一种为大家所熟知的食物，别名乌豆、冬豆子、大菽等。黑豆堪称“豆中之王”，具有很高的营养价值，但生活中喜欢吃黑豆的人却很少...
合谷，出《灵枢·本输》。别名虎口。属手阳明大肠经。原穴。在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。主治发热，头痛，目赤肿痛，鼻衄...
米粒灸多用于位置不方便灸，或者皮肤角质层薄，如鼻窦炎、鸡眼。...
百病从腿养：14个问题轻松解决...
人体有一口井，肩井就是这口井的井口，那么井底何在？在脚底，脚底有涌泉穴，那是这口井的泉眼，生命之水正是从此喷涌而出。要使身体从上至下...
中封位于足背侧，当足内踝前1寸，商丘穴与解溪穴连线之间，胫骨前肌腱的内侧凹陷处。主治疝气，阴茎痛，遗精，小便不利，黄疸，胸腹胀满，腰痛，足冷，...
中府位于胸前壁外上方，前正中线旁开6寸，平第一肋间隙处。主治咳嗽，气喘，肺胀满，胸痛，肩背痛。...
那么五脏之间的补泻，应该如何遵循这个原则进行操作呢？我们首先需要了解一下五脏所属的五行，以及五行之间的生克。...
推腹法:舒肝理气、开胃健脾、补肾养心...
肝主筋，养肝揉地筋必有神奇功效...
解溪位于足背踝关节横纹的中央，当（足母）长伸肌踺与趾长伸肌腱之间。主治头痛，眩晕，癫狂，腹胀，便秘，下肢痿痹。...
出自中医经典《黄帝内经》的《素问》部分的第五篇。主要是论述“法则”：透过阴阳原理结合脏腑阴阳、药性味阴阳、病性阴阳等，来论述...
敲大肠经治便秘。早晨5～7点的时候，排便是人体很正常的一种现象。古语里讲“日出卯时，天地之门大开”，早晨5—7点的时候天亮了，这就叫天...
陷谷位于足背第二、三跖趾关节后凹陷处。陷谷为足阳明胃经输穴，有健脾利湿、疏风通络之功。《金针梅花诗钞》陷谷条：“由来土陷能容...
大迎位于在下颌角前1.3寸凹陷中，咬肌附着部前缘，闭口鼓气时即出现一沟形凹陷，即于凹陷下端取之。主治口喎，口噤，颊肿，齿痛。...
肾虚肝郁怎么调理？肾虚肝郁是生活中很多朋友都存在的身体问题，对于这种常见的毛病大家可以通过生活调理来进行改善。那么肾虚肝郁怎...
经渠位于桡骨茎突内侧，腕横纹上 l寸，桡动脉桡侧凹陷处。主治咳嗽，气喘，胸痛，咽喉肿痛，手腕痛。...
灵兰，即灵台兰室之简称，相传是古代帝王藏书之所。室之所以名兰，清·高士宗《素问直解》云：“谓神灵相接，其气如兰。”秘典，珍重之辞，即秘...
脂肪肝，源于肝脏元气不足...
天府位于腋前皱襞上端水平线下3寸，肱二头肌外缘。主治气喘，鼻衄，瘿气，臑痛。...
虚则补其母,实则泻其子”,语出《难经六十九难》,它是根据五行相生规律来确定的重要治疗原则。...
健康养生百科---醋中的矿物质钾能排出体内过剩的钠，可以预防和治疗高血压，动脉硬化、心脏病、中风等疾病，而且有利于肝脏自身排毒、...
丰盛的美食，早餐或晚餐可以吃点低热量的食物，减肥必须限制热量的摄入，那吃什么减肥，如何在保证营养的情况下减少热量的摄入呢？...
文章出自《黄帝内经》中《素问》第一卷 第四章，即《素问·金匮真言论篇》第四。...
横骨穴——理气健脾、清热调经...
阳溪位于腕背横纹桡侧端，拇短伸肌腱与拇长伸肌腱之间的凹陷中。主治头痛，目赤肿痛，耳聋，耳鸣，齿痛，咽喉肿痛，手腕痛。...
太溪，第一大补穴（病危的人，可用太溪来补）古代很多大医面对垂危的病人，都是用太溪穴来补肾气、断生死。...
