参加了一个培训，老师问：人生最宝贵的财富是什么？有的人回答说，是健康、是生命、是良好的关系。老师说没有错，但最宝贵的财富应该是人的注意力。只有把注意力集中在健康、生命、良好的关系上，这些东西才算是财富。

觉得老师说得很有道理，可我却理解不了。直到我读了《认知红利》这本书。作者在书本里讲到，人的注意力就是最宝贵的财富。注意力，就好比是你眼睛里发出的一束能量，当你关注某个事物，你就是在给它输送能量，你就是在改变它！

比如，你关注某个东西，你才会认真去对待它，认真对待了，结果就不同了。你觉得考试很重要，你关注成绩，你认真去学习，最终取得不错的成绩。假如你觉得成绩无所谓，你就不会太关注它，把自己的精力用在了别的事情上，想考试拿高分就是一件有难度的事了。

得到的创始人罗胖曾经说过：人一生最宝贵的东西就是自己的注意力，这是唯一真正由你自己控制而且不可再生的资源。但是大多数人总是在随意浪费它：莫名其妙的凑热闹、心急火燎的随大流，还有就是操碎了别人的闲心。这个时代想挣钱不是往外找路子，而是回到自己身上，反复锤炼自己的脑子和认知，而一般人呢，在这第一步就被淘汰掉了。”

一，什么是注意力？

关于注意力，简单点说就是人们的好奇心和目标的驱使。

好奇是一个人面对世界、了解世界的一个重要途径。因为好奇，人们才会更加关注，因为关注才想要去付出行动。

著名的诺贝尔奖获得者郝博特·西蒙曾经说过：“随着信息的发展，有价值的不再是信息，而是注意力”。而他的观点也被称之为注意力经济。

在这个信息万变的社会里，信息并不是最重要的，最重要的是人们的注意力，关注了哪些信息以及采取了哪些行动。

昨天在一个群里，有人发信息说某个课程很好，在搞活动，可以免费试听。有的人看到这信息，一带而过，这个信息就是信息。有的人看到这个信息，打开课程去认真听课了，发现这个课程正是自己现时需要的，于是关注它，学习它，把它变成自己的知识，解决自己的问题，那这个信息就是有效的

信息，注意力给自己带来了改变。

前苏联教育家乌申斯基也曾说过：“注意力是我们心灵的唯一门户，意识中的一切，必然都要经过它才能进来”，“没有注意力，知识的阳光难以照射进来”，也是在讲注意力是学习的第一能力的重要地位，它是智力的重要组成部分，这也是说，注意力是学习的第一门户，注意力是能力之能力。

二，注意力才是时间管理的最有效方法。

我们经常说要做好时间管理，把时间花在有意义的事上。

很多人在某件事上花了一大堆时间，可效果收获甚微。最主要的是因为心不在这上面。

古人说，身在曹营心在汉。你把时间花在看书上，可你打开一本书，注意力却一直都在手机上。你一边看书，一边玩手机。时间花了，学习还是老样子。

大家都熟知一万个小时理论。有的人练习了一万个小时成功了，有的人还是一如既往，其实，我觉得这不仅是练习方法或者在舒适区和学习区的区别，更重要的是注意力。只有把注意力真正用在这件事上，才会有所进步，有所收获。

英国作家格雷厄姆·阿尔科特则说：“注意力就是你的持有的货币，我们常常不缺时间，却缺乏注意力，谨慎使用这种货币，因为它是实质上最有价值的。”

在《深度工作》这本书中，作者讲到，把注意力集中在工作中，无干扰的状态下进行专注的职业活动，使个人的认知能力达到极限 。

三，如何让自己的注意力更有价值？

在《认知红利》这本书中，作者讲到有四大方面，结合书本的内容和我的理解，主要从以下几方面去做：

1，把注意力放在能产生价值的事情上

能够一心二用的人很少，大部分人只能把自己的精力和注意力放在一件事上。把注意力放在这件事上，其它事的关注就会变少了。

比如，你把注意力和心思都放在学习上，你想去玩的心就不会有那么强烈了。

把注意力放在有价值的事上去，这样产生的结果才更有价值。

今天早上我买早餐遇到了一件奇怪的事，一个早上我把注意力都在想为什么发生这事上，这件事对我没有任何价值，我就白白浪费了自己的时间。

有价值的事，指的是那些能够让自己成长、提高自己能力、赚到更多知识、金钱等事

比如，早上的时间我不应该老是在想那个人为什么那么奇葩，我应该去多读书、认真工作

这里的有价值，指的是与目标相符的事。

《卖房子的女人》的女主就是一个注意力十分集中，并且把注意力全用在她的人生目标，卖房子。当听到她曾经下属拿出所谓证据证明他丈夫出轨，她虽然生气，但她还是把注意力集中在卖房子上，卖房子对于她来说才是最有价值的事。后来经过他丈夫的解释证明加上她的信任，误会就消除了。

2，把注意力搞好人际关系，特别是亲密关系

人际关系是我们生活中的一个重要组成部分。倘若搞不好人际关系，将对我们的工作、生活及心理健康都会产生很大的影响。

在《曾国藩：又笨又慢平天下》这本书里，作者讲到，曾国藩开始的时候因为不愿意与地方官员打交道，在屡屡受挫后，他改变了自己的固执态度，尝试与他们建立良好的关系。后来开展业务就变得容易多了，才有了后来的成功。

再比如，因为同事关系不好，导致工作中合作不来，老是出错，工作效率变低。

我们经常都说，团队的力量是无穷大的。

一个人只有与他人合作才能更快更好地完成事情。

与他人合作，这里就需要有良好的关系。

亲密关系大多指的是自己亲近的人，无时无刻都在影响着自己的人。亲密关系好，遇到一个能信任、理解你的人，你会觉得自己的信心大增。

把注意力搞好人际关系上，能够创造更多的机会，并且让自己过得更加的从容。

3，把注意力放在寻找新的趋势上

曾听到这样一句话：时代把你抛弃了，连一句再见也不会跟你说。

要想不被时代抛弃，不让自己落下，就得多关注这个世界的变化，把注意力用在寻找新的趋势上去。

电商时代，很多实体店老板抓住了这一变化，把注意力电商上，生意还是一如既往，甚至比以往还要好。有的商家因为跟不上时代的趋势，注意力还是集中在以往，生意受到大大的打击。

把注意力集中在趋势上，多关注世界的变化，在巨变来临之前做好准备，就不会因为方向的突变而让自己束手无措。

4，把注意力用在自我成长上

我们终其一生都在追求成长，实现自己的目标。

我们经常都说要多关注自己，少操心别人的事。这里关心自己，就是关注自己的成长。把注意力用在能够提高自己的能力，能够丰富自己的生活，取悦自己上去。

龟兔赛跑的故事，大家都听得多了。在乌龟要与兔子赛跑之前就有很多人说这乌龟不自量力，劝它赶紧放弃。但是它还是坚持参加比赛，因为它的注意力在自己身上而非别人身上，它在努力地做好自己。

作者说：将注意力尽量都花在自我成长上，你将会获得最高的投入产出比，这也许是你这一生，听到过的最重要的一条建议！至于那些整天管不住自己的注意力，将它们随意浪费掉，被别人收割、利用……凑着事不关己的热闹，聊着远在天边的八卦，而从来不把注意力放到自己身上的人，最终也将是碌碌无为。

注意力在哪，收获就在哪，管理好自己的注意力，管理好自己的目标。