怎样饮水才健康？喝水看似是一件小的事情，却对我们的健康起着至关重要的作用。经常喝水，益处多多，可是怎样健康饮水？你又知道多少呢？一起跟小编看看吧。 起床后 早上起床之后，身...
酣畅淋漓的运动过后，总不免满身大汗、口干舌燥，这时候如果有一大桶冰水，很多人都会毫不犹豫的大口大口下肚，因为这简直是太爽了！ 但是，这看似解渴的做法，其实是错误的，很可...
夏秋之交，白天热，早晚凉，昼夜温差较大，不时有秋雨降临。由于季节交替、温度变化，初秋养生尤其要注意以下4点。 1、少辛增酸。燥为秋季主气，中医认为，肺喜润恶燥，燥气易伤肺，...
