肾气不足的症状及应对方法

肾气虚弱，如表现出疲劳、失眠、体质虚弱等，都是肾气消耗过多引起的。

那么怎样提升肾气呢？


中医告诉大家一个简单的方法，随时随地都可以做的养生知识：抖肾。



所谓抖肾，...